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        水暖炕為你介紹做夢讓睡眠變得更香
        
   
        2023-05-17    來源：    作者：佚名  瀏覽次數：600
        
    
  
        水暖炕為你介紹做夢讓睡眠變得更香：
        
      夢是人們生活中最常見的現象，沒有一個人說他從來就沒做過夢。但夢究竟是怎樣形成的呢?有人說夢是人白天興奮的延續，有人說夢是人體質衰弱后的表現等。夢對人的身體健康有著怎樣的影響?據有關資料證實，做夢可以讓睡眠變得更香甜，而且有助于腦功能的改善，對人的身心健康非常有利。
        
      夢的形成
        
      在睡眠中，大腦的某些區域仍然會與外界的刺激保持聯系。睡覺時，即使是進人深睡眠狀態，  人體和周圍的環境也是息息相關的，外界的一些刺激會通過人的感覺系統進人大腦，喚醒大腦中的一些細胞群，這時人們就會做起夢來。
        
      每個人都會做夢，有些人說自己從來不做夢，是因為睡醒后忘記了夢中的內容。大多數人每晚都會有4~6次做夢的睡眠，在8小時的睡眠中，做夢的時間至少會有2小時。所以說，夢是睡眠的一部分，是人腦的一一種機能，是- -種正常的活動。
        
            
        
            
        
        
       
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